LES MILLS On Demand - Världens största online-träningsgemenskap
LES MILLS On Demand är världens största online-träningsgemenskap. Skapa ett LES MILLS-konto för att få tillgång till hundratals exklusiva träningsplaner och rutiner, tillgång till över 400 instruktörer över hela världen och mer. Oavsett om du vill bränna fett, bygga styrka eller bli tonad och hälsosam har On Demand en träningsplan för dig.
On Demand har 12 olika program:
Cardio:
Oavsett om du vill gå ner i vikt, förbättra din kondition eller få en kardiovaskulär träning har den här appen en träningsplan för dig.
Styrka:
En träningsplan som utvecklar din fysiska styrka och uthållighet, samtidigt som den bränner fett.
Core:
Det här programmet fokuserar på musklerna och stabilisatorerna i bålen och hjälper dig att gå ner i fett.
Flexibilitet:
Det här programmet utmanar dig att hitta nya sätt att hålla dig i form samtidigt som du sträcker ut och tonar din kropp.
